有没有听说过髋筋束综合症？跑出来的膝盖疼痛还有可能与它有关。上午来体育医院拿报告提到膝盖的问题，老师说可能是这个原因。一按，果然整个大腿外侧肌肉紧张无比。做了一次筋膜放松，膝盖就好受了。看来平时也要注意大腿外侧的拉伸和放松。@神经病吐司 @好东东Hsia @肆拾肆码半 @lemold 了解一下吧
