上楼级,咪心急,记住做好深呼吸;唔想膝头痛,四头肌放松;落山用脚边,烂路唔怕 ;识得用平掌,肌肉放松行得长;唔想脚跟骨膜酸,见到碎石咪行尖;点解跑到黑脚甲,因用前掌兼鞋窄;青 白石水反光,日晒雨淋行天光。 @sunny哥Li @kinno祺祺 @Ti紙sS巾Ue