焦谛卡禅师的《禅修指引》开示了关于禅修的途径。我们每个人心中都有何为美好的东西的真正的知识。但很少有人有勇气去毫无惧色地实践。而所谓禅，大概就是每时每刻去保持正念，然后去把它在生活中做出来。这就是禅的态度和生活的精进。
