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    garbee9

    上了肩髋的打开和脊柱理疗。最近好像运动过度了，一周四五次瑜伽，每次基本都是两个小时，周末还加两次骑车，身体有点吃不消，今天大腿酸得使不上劲儿，得适当减减量。#瑜伽188#
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