人类24小时平均呼吸为25920次，太阳经过25920年完成一次周期轮转。也就是说人体一昼夜扩大后就是太阳运行周期，这也是为什么东方文明一直把人体看成一个小宇宙。人体情绪不稳定也是由于气不顺畅导致。慢慢吸气充满小腹，然后使劲用鼻子呼出，同时五指伸开肌肉绷紧使劲向外推，反复七次。之后放松3分钟
