【黑营养】黑营养是黑色食品营养的简称。黑芝麻是药食同源的黑色食品。根据《中国食物成分表2002》，黑芝麻含有丰富的钙（每100g含780 mg），铁（每100g含22.7 mg），维生素E（每100g含50.4mg）等营养元素，是黑色营养佳品。常吃黑芝麻，可摄取更多黑营养。
