D-11：目標完成。拉伸+第八套廣播體操+蹬車100×3+剪刀40×3+卷腹normal難度40×3+平板撐5組（1分鐘）+俯臥撑easy難度20×1+深蹲起20×1……本來想著剪刀要不要再加料的時候，大腿內側抽得厲害，一定是我今天穿11cm高跟鞋得瑟鬧的！【踩高蹺也是體力活啊～那玩意兒根本不叫鍛煉，懂嗎！掩面。】
