<淮山雪耳健脾糖水>淮山健脾生津,雪耳清潤養陰,此糖水有很好的潤膚作用,適合肌膚乾燥的人。材料:淮山20克、雪耳10g、百合20g、紅棗3粒(去核)、冰糖20g、清水4碗。製法:淮山用清水浸過夜,水不要。雪耳浸軟後,洗去雜質并去硬蒂;百合浸水1小時,水不要。水煮沸後,放入全部材料中火煮1小時,下冰糖煮溶即成
