#训练日#今天因为断口的疼痛，无氧只能练上肢，肩和手臂宽距窄距都来了。有点郁闷的是，今天是我最喜欢的单车课，因为疼痛，所以整个骑车的过程都有点心不在焉，好听的歌也没有办法跟着听，节奏也是乱七八糟的，只要是开始站姿就疼，甚至觉得出汗量也不如以往。综上所述，身体真的是健身的本钱啊！
