- 【美国营养学家推荐17种健脑食物】吃对食物有助于提高脑力。美国营养学家推荐17种健脑食物：1.瘦牛排2.甜菜3.蓝莓4.西蓝花5.胡萝卜6.鸡肉7.柑橘属水果8.毛豆9.鸡蛋10.蛋白11.辣椒12.豆荚13.猪肉14.长叶莴苣15.菠菜16.金枪鱼17.酸奶。
【美国营养学家推荐17种健脑食物】吃对食物有助于提高脑力。美国营养学家推荐17种健脑食物：1.瘦牛排2.甜菜3.蓝莓4.西蓝花5.胡萝卜6.鸡肉7.柑橘属水果8.毛豆9.鸡蛋10.蛋白11.辣椒12.豆荚13.猪肉14.长叶莴苣15.菠菜16.金枪鱼17.酸奶。
