- 回复@林小花花花花花: 我不是太赞成宇宙！早餐是最重要的！一定要吃得很丰富！蔬果汁肯定满足不了啊！相对来说晚餐可以不要太丰富！ //@林小花花花花花: 你可以第三阶段用唐安麒宇宙饮食法的。。。早餐蔬果汁，午餐三分淀粉七分蔬果，晚餐三分肉类七分蔬果。(午餐晚餐可对调，一个星期
#21天减肥法#21天结束刚好一个月了，我今天怀着忐忑的心情上秤了！不过好惊喜，距离一个月前我只沉了1.6斤！基本算是没反弹！最近一直在旅行，偶尔也会吃暴，但是第二天我会赶紧吃水果补救！看来养瘦是适合21天后期的！明天开始我会继续更新食谱！维持我的成果！希望21天的姐妹们都会成功！
