【腿脚肿胀，补肾行水】肾虚的人，小腿、双脚经常肿胀，走路时间一长尤为明显。这是肾虚不能制水所致，喝黑豆苡米汤，对这种情况很有帮助。做法：黑豆100克，苡米30克。加水煎煮，水沸60分钟即成。饮汤食豆，每日一回。黑豆补肾，苡米利湿，但力量较轻，连饮十日以上，方能见效。
