昨晚大约睡3小时，一早去奥森并完成30km，同跑30的有@杨plus @靓仔峰峰 。@杨plus 经验丰富实力超群，今天他穿五指鞋跑30看不出有任何费力，@靓仔峰峰 则是第一次跑30，冲劲十足，相信下次北马会顺利跑进330。我今天状态不好，好在有两兄弟一路陪伴才顺利完成，特别是@杨plus 给我诸多指点，很感激。
