最有效的瘦腿运动 空中自行车 空中剪刀脚 用力把幅度做到最大 从最短到最长 脚尖用力绷直 做到腿酸的抬不动 满身汗 洗完澡 把腿部润肤露从下往上擦好加按摩 睡觉时穿上瘦腿袜 坚持五天 如果完全没瘦的感觉 欢迎来吐槽 当然 薯片 火锅 什么的重口味高盐食品就要封存了 运动是王道
