@浪人王老汉 制订的循环练习确实很给力，今天大腿和屁股还继续酸痛，我很自豪的对小助手说：“痛说明那些平时基本不动的肌肉被我锻炼到了，线条变美指日可待，很有成就感~！”小助手瞟了我一眼，凉凉的说：“你还有哪块肌肉不痛的，给我说一声，晚上回去我就按指定位置爆打，让你更有成就感~！”
