@颐年康盛宋海峰: 如我说：每天应走1万步，喝8杯水，吃5种水果，吃1斤蔬菜，吃饭咀嚼36次咽下，饭后刷3次牙齿，洗10次手，睡前烫1次脚，少吃盐，少熬夜，少喝酒，不吸烟，话未毕，以往你没准会说：忙死了，哪有时间？不会吧？没有必要吧？太那个了吧？谁做得到啊？活不活了啊？
