【每逢佳节胖三斤，过完五一忙瘦身】由于节日期间饮食不规律，不少人大呼：“每逢佳节胖三斤。”医生建议，聚餐时不妨点些粗粮类的主食搭配着吃，选择脂肪含量较低的海鲜类食物来代替肉类。此外，酸奶是调节肠胃的最好饮品，可以帮助迅速调节肠胃。
