#准妈妈有营教室# 20. "妊娠糖尿病妈妈有营餐单"第二天:早餐麦片1碗 (8汤匙),脱脂奶1杯/ 午餐水煮蔬菜及苦瓜炒牛肉片各1碗, 燕麦糙米饭5汤匙, 橙1小个/小食高纤麦饼3-4块, 高钙无糖豆浆1杯/晚餐蒸南瓜瘦肉片, 蒜炒蔬菜, 花胶汤各1碗,粟米饭3汤匙/夜宵小木瓜半个。
