AudreyHepburn1929
退赛好主意！ //@行者-马拉松践行者: #备战2013兰州马拉松#19、4月28日，晴，11-19度，微风。19:50，农大东校区塑胶跑道，慢跑6KM，30分。连续三周每周一次的香山跑开始产生交替训练效果，最近两日明显感觉小腿肌肉在重组，应该需要一个休整期。秦皇岛求稳定，初步拟定策略一： 展开全文《秦皇岛马拉松特别注意事项》：4月30号参加这个比赛，根据官方规程及多位网站资料整理这份材料，把比较特别的地方罗列出来，做个指南，方便跑友参考。预祝又一民间马拉松赛事——2013秦皇岛“金梦海湾1号”全国首届业余马拉松赛圆满、成功举办，预祝跑友在秦皇岛跑的开心，顺利！ 转发 13评论 23 原微博