突然的心慌和悔恨通常是因为散漫和放逸引起。归根到底是因为缺乏对生命和生活意义的认识。和由此造成的缺乏目标。对策是认清生命意义，确立生活目标，安排好行动计划，步步实施。心的平衡需要合理安排，不走极端------给一位好友的话。
