这周吃了4次晚饭，是因为过午不食导致我基础代谢率下降了好多，一个月体重没下降了，正常吃几天再减。科普一下，每天摄入低于1200卡会导致代谢率下降40％，反而难瘦下去了，适当控制热量还是挺重要的。@YF伊枫
