经过半个多月的恢复和耐力训练。休息了两天。今天热身把闪电完成了 感谢所有支持我的和给我帮助的人 特别感谢我的好搭档@QQQ老营长 曹东的保护和我的新加坡的好朋友保罗给予我的帮助和鼓励。。要是他这个月不来阳朔我真的一直还在打酱油。。还有王总@清华攀岩 的鼓励和教导
