#每周减肥纪录#游泳减肥貌似很有效，每天下班后去游，先不间断蛙泳1000m然后自由泳100m蝶泳100m仰泳100m最后再来200米的蛙泳，没有特别累，决定把量加到2000m，游完后走回家。饮食基本不节制，肉没少吃，一个月不到掉了4斤，加上之前甩掉的5斤，距离目标甩掉88斤还有79斤，祝我成功@Hiko_搅尼别哭DAZE
