#和DD一起减肥#第二个阶段是七天，提醒一下减肥小组成员们，如果自身脂肪含量高，第一阶段要多2-5天，请大家根据自身情况调整，面包一定要全麦的，少盐少油，油炸食品一定要杜绝，如果饿就吃橙子和全麦面包！不用饿着不吃饭，但是吃饭最好保持六七成饱！运动后可配合按摩，一定把腿部肌肉放松〜加油！
