【春季养生重在五脏】春季饮食，“五色”食物养五脏，养心对应食物颜色：红色，胡萝卜、番茄、红薯等；养脾对应食物颜色：黄色，南瓜、玉米等；养肝对应食物颜色：绿色，菠菜、油菜等；养肺对应食物颜色：白色，牛奶、大米和鸡鱼类等；养肾对应食物颜色：黑色，黑米、黑豆、木耳和茄子等。
