#四大天王瘦身餐# DAY 10 早:番茄炒蛋+脱脂奶 午餐:洋葱炒黑椒牛肉粒+烫西兰花 晚餐:姜丝煎三文鱼^_^+烫生菜。完成了〜。虽然体重没有下去很多,但体重平台了挺久的,这次下去了一点已经很开心了。