【K歌减肥:唱一首歌等于跑一百米】运用腹式呼吸法,充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代谢,燃烧中性脂肪。若同时载歌载舞,唱一首歌减掉的脂肪相当可观。张惠妹《三天三夜》,消耗19.3卡路里;陈奕迅《一丝不挂》,消耗19.1卡。#大连大歌星分享#