本真本味|营养餐会所。今天的营养早餐食材共有16种。主食是薯类和杂粮。富含花青素的紫色土豆，富含胡萝卜素的红薯（小米，红米，大米，枸杞，黑珍珠葡萄干）熬的粥。水果有苹果，干果有红枣，无花果，板栗。富含优质蛋白质的有水煮鸡蛋，奶酪。白灼有机萝卜，芹菜，甜菜根。富含维生素和矿物质。
