本真本味|营养餐会所。今天的营养早餐食材共有16种。主食是薯类和杂粮。富含花青素的紫色土豆,富含胡萝卜素的红薯(小米,红米,大米,枸杞,黑珍珠葡萄干)熬的粥。水果有苹果,干果有红枣,无花果,板栗。富含优质蛋白质的有水煮鸡蛋,奶酪。白灼有机萝卜,芹菜,甜菜根。富含维生素和矿物质。