#欧宝●生活SHOW#【最佳清肠食物】肠道健康不仅关系着消化吸收，更会影响免疫力，诱发疾病。保持肠道健康要多吃粗糙或者黏滑食物。①口感粗的食物含有大量的膳食纤维，如豆子、红薯、粗粮等，及梨、橙子、猕猴桃等水果。②口感黏滑的食物含有大量的多糖类和可溶性膳食纤维：如海藻类、菇类、木耳。
