【8种健康喝水法有助养生,你喝对了吗？】1、睡前喝水，可预防心肌梗塞或中风；2、一起床就喝水，改善便秘；3、运动前先喝水，表现更亮眼；4、喝酒时，也要多喝水；5、焦躁疲惫时，喝杯水立即头脑清醒；6、天黑后才煮开水，水质最佳；7、大口喝水，等于没喝，切记要小口喝；8、瓶装水真的容易长细菌。
