【7个养生小动作】1远眺：减轻眼疲劳；2张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3转颈：既提神又防止颈椎疾病；4握拳：能增强体内脏器功能，使体力倍增；5摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6咽唾液：润五脏，养肌肤；7踮脚：防下肢血液回流不畅。@洛桑敦珠楚京辉 @格桑花洪波
