#健康最重要# 【最有益人体的菇类】1．香菇：预防贫血、高血压和骨质疏松，干扰病毒和癌细胞的生长。2．金针菇：可促进肠胃蠕动、预防便秘及肥胖。3．鲍鱼菇：含多量纤维素、胡萝卜素及少量维他命B。4．草菇：抗癌。5．木耳：预防动脉粥样硬化。6．银耳：滋阴润肺、补气健脑、止咳润肠、生津止血。
