今日体重119.5斤，早歺：一个煮鸡蛋，一碗杂粮粥，三片酱猪肘，三颗草莓，酱焖茄条少许。健身房：椭圆机15分钟，140大卡；跑步机40分钟，160大卡；器械15分钟；晚歺：一杯咖啡，1小碗酸汤面，一个肉夹馍，少许拌青笋丝。
