昨天莫名的非愚人的因，造成缺跑，今接受小芳诚恳的指责。夜，跑，气温之爽快，更是升级了乐趣。1：27：18；13.66公里；时速9.39；步速6：23；平均143；最大163；1275大卡。四月是巩固的月份，今年就是不参加外赛了，再见了杨马@Baggio_Ying @杜鹏飞FelixDu @才怪怪他妈
