非常规休了两天，气温又是一大起落，难得周五跑步，呵呵，小跑跑，看着表到5KM就折返。58：12；10.05公里；时速10.36；步速5：47；平均152；最大163；926大卡。小糖分训练，尚可。本月200公里已破，还是随意，破250还是再缓缓@Baggio_Ying @杜鹏飞FelixDu @才怪怪他妈
