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    明白yy

    万恶的平台期，四五天没掉肉啦！！！肌肉习惯了现在的运动强度，不狠一点不行了！！！今天跳了2小时操，40min6.8匀速跑，半小时针对腹部和手臂的器械，感动得教练硬是塞了本健身杂志给我带回来看。。。
    1. 微博附图
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