【生活常识：让您摆脱失眠困扰的方法】1、勤梳头按摩头皮；2、热水泡脚；3、喝黄花菜汤；4、按摩脚底；5、睡前洗澡；6、散步；7、睡前排便；8、把心事写下来就别再去想了；9、敲敲小腿；10、床上阅读。（转）（◆觉得有用就关注@教你生活小知识）
