推薦閱讀徐文兵大夫的中醫養生書籍「黃帝內經」現學現用。擷取幾段：養生的基本要求是要了解它的本性；中國傳統的健身方式不是健身房跑步機那一套，而是站樁。站著像個樁子一樣，手腳都不動。可是所有的腸胃、內臟開始蠕動了，這才叫健身。。。剛剛讀完，很受益。
