睡前读《圣严法师教禅坐》“平常人每分钟呼吸大约十四至十六次。不能故意控制呼吸，到每分钟四至五次，那已经是要入定的程度了”我知@wolin77 为啥总叫我不要控制呼吸，可我练瑜珈多年，平时呼吸就是每分钟六七次（除非生气了），若我控制呼吸，每分钟一次都可以做到。但跟入定没关系，还是妄念纷飞。
