【瑜伽与健康】【按摩不是越疼越好】有时反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化，因为这可能让软组织发炎，令其周围部位的神经受损。正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有正确的解剖学知识，则很容易伤害到身体。瑜伽是主动放松，按摩是被动放松，有时两者适当结合效果更好！
