将心安住于当下的身心状态，保持正念，让事物自然展现。那样你的心在任何情况下都变得宁静，就像一个宁静的森林水池。各种珍稀动物会到池边饮水，你则能清晰地看透万物的真相。你会看到很多珍奇的事物来来去去，但是你始终宁静，这就是佛陀的喜悦。给自己。关爱自己，做个温暖的朋友。：）
