戒烟方法主要有：1.认知行为矫正法。通过电视，报纸，公益宣传等方式对烟草危害的认识。2.尼古丁替代法。以非吸烟的方式替代吸烟，如口香糖，瓜子，戒烟糖等。3.运动替代。想吸烟时做运动代替，以分散注意力。4.药物治疗。目前国外应用可乐定，安非他酮，抗焦虑药和尼古丁抗结剂等戒烟。
