如何利用睡眠改善黑眼圈1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，防止眼部产生松弛2、在睡觉前可以敷上20分钟的眼膜，让眼周在睡前释放一整天的压力3、可以用你的指腹轻轻按照逆时针方向按压眼眶，防止黑眼圈产生。眼部护理讲究内调外养，需要适当的补充维生素及穴位按摩
