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    阿斯汤加瑜伽之路

    ＂Sthir Sukham Asanam" 瑜伽经说体式就这么简单的一句话，通常译为＂体式要稳定和舒适＂。 最稳定和舒适的体式是什么？是没有身体的体式，就是练习者专注到忘了自己的身体。
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