【女生节巨献！女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法？】@跑酷健身课程-高科 说多数女性不愿意练腿，或者不愿意进行力量训练，认为这样会导致四肢粗壮，变得特别难看。这是一个误区。实际上女子训练首先应该注意的就是下肢的力量训练，力量训练也并不是与大铁块儿做对抗… 🔗 网页链接
