#3M耐适康养生知识# 养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。气温变化很大。衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气;反之，衣着过多、室温过高，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。保持暖手暖足，维护人体末端血管的微循环状况良好。所以保暖十分重要。
