【春季养生原则】一：早春时节选热量较高主食来补充蛋白质，除谷类外，应选豆制品、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼、牛肉等。二：增加果蔬比重，摄取足够的维生素和无机盐，如小白菜、西红柿、柑橘等。三：饮食宜清淡，忌油腻生冷及刺激性食物。做到这几点春季养生无忧哟
