怪“香”食物：香菜 香椿等。香菜中含硼多，使身体吸收矿物质，护骨骼，适合中老年人。香菜含铁钙钾锌维生素A、C等元素，有利于血糖稳定，并防癌。香椿中香椿素等挥发性芳香族有机物，健脾开胃，增食欲。清热利湿利尿解毒，是肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
