所以道教提倡要“见素抱朴，少私寡欲”，要抱道守真，怡养生命的真元，使之不为物欲所诱惑，不为私心杂念所困扰。要把已耗散的生命元气通过修炼进行修复，使身体健康。通过一系列诸如炼精化气、炼气化神、炼神还虚等内炼功夫，使生命回归到真道的状态，成仙得道。
