#乐享好身材# 【减肥：一天一顿没道理】首先早饭就不能不吃。不吃早饭会让你的身体缺乏动力，头昏眼花，同时也会给你的身体一种“缺乏能量”的警示，从而导致胰岛素水平升高，促进脂肪的贮存。一天只吃一顿也会催生“饥饿感”，从而让我们不自觉地吃掉更多或更高热量的食物。（图片来自网络）
